Visste du att de kläder och skor du bär kan påverka din hållning?

Små detaljer som vilka kläder du bär påverkar möjligheten till en god hållning. T ex tajta jeans med låg midja skapar en stelhet i höfterna som gör att det är svårt att sitta med bra hållning. När det gäller skor är t ex högklackat inte att rekommendera.



Om du vill främja en god hållning är mitt tips att du försöka välja lediga kläder som tillåter kroppen att röra sig fritt. Skorna bör tillåta foten att bibehålla sin naturliga bredd och längd och de ska helst ha en mjuk sula så att foten kan böjas naturligt när du går (kika gärna på freefoot.se för bra och fotriktiga skor).



Självklart vill vi alla klä upp oss ibland och t ex ha högklackade skor, men sträva efter att, i så stor utsträckning som möjligt, ha lediga kläder och bra skor i din vardag.