Lev ett aktivt liv utan begränsningar
Slipp stelhet, värk eller återkommande skador.

Ge din kropp rätt förutsättningar för ett liv i rörelse
Begränsas du av stelhet och värk eller återkommer skador trots rehab och/eller behandlingar? Då kan det vara så att din kropp, av olika anledningar, inte längre klarar av att fördela den belastning den utsätts för på rätt sätt. Vill du uppnå permanent förbättring behöver du troligt optimera din hållning och/eller rörelsemönster och därmed skapa förutsättningar för optimal funktion. Med postural träning och rörelseträning hjälper jag dig ge din kropp rätt förutsättningar för ett liv i rörelse. Du som får friskvårdsbidrag från din arbetsgivare kan använda det till de tjänster SPIREDO erbjuder.
Friskvårdsträning och behandling
Postural träning
Postural träning hjälper dig återställa en naturlig hållning så att din kropp får bästa möjliga förutsättningar att fördela den belastning den utsätts för på rätt sätt. Detta leder till att besvär som stelhet, värk och återkommande skador kan minimeras samtidigt som kroppens funktion förbättras.
Uttalanden från klienter
"Jag kan starkt rekommendera denna träning. Den genuina känslan att vara stark från insidan är obetalbar."
"Jag har fått nya insikter om mitt rörelsemönster samt dess konsekvenser. Trots att jag stått och gått i princip hela mitt liv har jag aldrig tidigare kopplat det till hur jag gör det. "
"Karin
är proffsig, kompetent, erfaren och har ett mycket trevligt, lyhört
& varmt bemötande. Massagen var fantastisk & gav gott resultat
direkt. Jag känner mig verkligen ”i goda händer” på alla sätt. Tack! Jag
kommer tillbaka."
“Jag har haft skolios i 30 år (sedan jag var 14 år) och besvärats av värk i ryggen och axlarna. Läkare och sjukgymnaster har sagt att det inte går att göra något åt. Men redan efter ett program med postural träning är ryggen synbart rakare och jag har knappt någon värk i ryggen och även axlarna känns bättre. Jag upplever också en ökad rörlighet och stabilitet generellt. Jag är förvånad men väldigt glad att jag hittat något som gör skillnad."
"Vill du skämma bort dig utan att tömma plånboken? Boka IR-behandling hos Spiredo! Jag tyckte det var superhärligt med en vårdande paus på varma stenar. Efter några gånger blev det oväntat positiva bieffekter; bättre sömn och mer energi i vardagen."
“Min hållning har verkligen förbättrats och jag har fått bättre axel- och skulderposition.”
Karin Gustavsson
Karin har en bakgrund som gruppträningsinstruktör och har inspirerat till rörelse i drygt 20 år. Med åren insåg hon dock att många (även hon) ofta fick mer ont av att träna. Varför var det så? Hon började söka efter ny kunskap och upptäckte att besvären ofta orsakas av att man tappat sin naturliga hållning och/eller rörelsemönster och därmed inte kan fördela den belastning kroppen utsätts för på rätt sätt. Denna insikt ledde till att Karin specialiserade sig på att hjälpa andra återfå en naturlig och avlastad hållning, ett skonsamt rörelsemönster och funktion.
Besöksadress:
Munkhättans väg 5
Vallda
434 90
Sweden