Våren är här och därmed också löpsäsongen. Du som vill komma igång med löpningen, eller redan är igång, har mycket att vinna på att komplettera din löpträning med postural träning.

I april genomförde jag en kurs i postural träning för anställda på AstraZeneca. I utvärderingen säger mer än 70% av deltagarna att de upplever en förbättring i kroppen.

Undrar du hur ett besök går till när du bokar tid för personlig optimum-träning hos mig? Här förklarar jag kort hur det fungerar.