Nu stänger SPIREDO för sommarsemester
Önskar alla en härlig och avkopplande sommar och på återseende i augusti.
Read moreÖnskar alla en härlig och avkopplande sommar och på återseende i augusti.
Read moreFrämja en god hållning med rätt typ av kläder och skor.
Read moreTips på vad du själv kan göra för att främja eller återfå en naturlig hållning.
Read moreFölj SPIREDO på Facebook för information om vad som händer hos oss samt inspiration och tips för ditt liv i rörelse.
Read moreVåren är här och därmed också löpsäsongen. Du som vill komma igång med löpningen, eller redan är igång, har mycket att vinna på att komplettera din löpträning med postural träning.
Read moreI april genomförde jag en kurs i postural träning för anställda på AstraZeneca. I utvärderingen säger mer än 70% av deltagarna att de upplever en förbättring i kroppen.
Read moreGenom att vara nyfiken på ditt nuläge och förstå dina nya förutsättningar och ta avstamp i det kan du sätta nya realistiska mål.
Read moreImorgon startar SPIREDO en fyra veckors kurs i postural träning för anställda på AstraZeneca i Mölndal. Kursen riktar sig till de som inte har akuta besvär men ändå vill förbättra hållning och funktion.
Read moreUndrar du hur ett besök går till när du bokar tid för personlig optimum-träning hos mig? Här förklarar jag kort hur det fungerar.
Read moreSummerar de tre första månaderna med mitt företag och är glad över att kunna konstatera att det jag gör fungerar och gör skillnad i mina kunders liv. En härlig känsla och bra start på nya året.
Read more