Boka tid

Just nu: Postural träning och Rörelseträning online eller med hembesök


Vill du träna Postural träning,  Walkfeeling- eller Runfeeling rörelseträning på hemmaplan? Inga problem, nu erbjuder jag onlinesessioner eller hembesök (inomhus eller utomhus). När du gjort din bokning skickar du ett mail till karin@spiredo.se så kommer vi överens om vilket upplägg som passar bäst.

Använd ditt friskvårdsbidrag

Du som får friskvårdsbidrag från din arbetsgivare kan använda det till Postural träning eller rörelseträning. SPIREDO  är anslutet till Wellnet, Actiway samt Epassi/Min Friskvård.


Boka Postural träning

Baserat på en hållnings- och funktionsanalys skräddarsys ett träningsprogram. Vi går igenom övningarna och du tränar sedan på egen hand hemma. Inför ditt första besök, maila din bakgrund och besvärshistorik till karin@spiredo.se.

Du kan välja att boka något av följande:

  • Kostnadsfri konsultation inkl. hållningsanalys
  • Personlig postural träning inkl. hållnings- och funktionsanalys
OBS Postural träning erbjuder jag i nuläget endast online, alternativt hembesök om du föredrar det. 

Boka Rörelseträning

Vi utforskar och optimerar ditt unika rörelsemönster och gör små justeringar för att du ska förbättra din hållning, gång och/eller löpning.

Du kan välja att boka något av följande:

  • Kostnadsfri rörelseanalys
  • Personlig Walkfeeling Rörelseträning
  • Personlig Runfeeling Rörelseträning
OBS att Rörelseträning genomförs på Walkfeeling/Runfeeling Rörelsecenter,
Norra Ågatan 40 i Mölndal.